건강정보
근감소증 예방하기
- 작성일
- 2020-06-12
자연스러운 노화과정으로 보기 어려울 정도로 급.격.히
근육량이 줄어든다면 근감소증을 의심해 보아야 합니다.
근감소증은 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 근육감소를
방치 할 경우 각종 질병 발생 위험이 높아져 주의가 필요합니다.
" 노화를 막을수는 없지만 관리 할 수는 있습니다 "
꾸준한 운동과 단백질 섭취 등 건강한 생활습관을 유지한다면
즐거운 노년생활을 물론 근감소증에 대한 불안을 조금이나마
해소하실 수 있으실 꺼예요 :)
